mit dem abnehmen klappt es sehr gut, ich habe mit meiner mutter darum gewettet, dass ich es schaffe, bis zum urlaub in 8 wochen 7 kilo abzunehmen! hahahaha und wenn ich das schaffe muss sie mir den bikini bezahlen hab ich mir so gedacht! ich bin mittlerweile bei 54, 49 sollens werden- mit der south beach diät natürlich, ich liebe diese diät!
Mein Tagesplan sieht ungefähr so aus:
-morgens: 2 Eier, gekocht
-mittags: Griechischer Salat/ Nizza Salat/ Salat mit Putenbrust o.ä.
-abends: Spinat mit 2 Rühreiern
zwischendurch darf man alles essen, was VIEL EIWEIß und WENIG KOHLENHYDRATE hat.
pro tag sind 20 kohlenhydrate erlaubt, eiweiß jedoch unbegrenzt
Man darf sich also wirklcih SATT essen, was ein großer vorteil ist
in den ersten zwei wochen kann eine gewichtsabnahme von 4-6 kilo erreicht werden!
Hilft es auch wirklich ????
AntwortenLöschenJA tut es wirklich! also klar, man muss dafür disziplinhaben, aber das gehört ja zu jeder diät :) und gesund ist es auch noch- jedenfalls besser als kotzen oder hungern!
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