heute morgen bin ich früh aufgestanden um anschließend im lentpark ( großes schwimmbad ) 45 min zu schwimmen. war danach total fertig, aber hat sich meiner meinung nach gelohnt!
heute und morgen will ich mich ausschließlich von almased ernähren, was bis jetzt auch gut geklappt hat.
im moment bin ich sehr sehr unzufrieden mit meinem körper, erinnert mich wieder stark an die zeit mit 64 kilo..
war außerdem heute noch in der bücherei und hab mir das buch "luft zum frühstück" gekauft! sehr empfehlenswert, habe es shcon durchgelesen :)