also, ich bin jetzt wie gesagt auf 57 kilo, 49 sind mein vorläufiges ziel. obwohl ich mich auch mit 52 anfreunden könnte
jedenfalls mache ich von heute 1.5. bis vorraussichtlich 4. oder 5.5 almased turbo, also fasten
danach werde ich mit der south beach diät anfangen, hört sich ziemlich vielversprechend an!
auf kohlenhydrate wird dort verzichtet, sowie auch auf obst. hier: http://www.abnehmen-schnell.eu/diaet/das-geheimnis-der-south-beach-diaet-phase-1-1155 - bin ich mal gespannt ;)